وب سایت تخصصی روانشناسی

فرشته کریمی زاده در خصوص راه‌های افزایش صمیمیت بین والدین و فرزندان گفت: اولین راهکار برای افزایش صمیمیت بین والدین و فرزندان این است که پدر و مادر به هیچ وجه فرزند خود را با دیگران مقایسه نکنند و از سرزنش کردن و تحقیر او بپرهیزند.

وی ادامه داد: برای اینکه فرزندان با والدین خود صمیمی شوند توصیه می‌شود، پدر و مادر شنونده خوبی برای فرزند خود باشند و چشم در چشم، دقیق و بدون اینکه بین حرفش بپرید، به او گوش دهند.

این روان شناس ضمن اشاره به اینکه والدین باید از نصیحت و‌ ارائه راه حل برای مشکلات فرزندانشان هنگامی که نوجوان مشغول صحبت است، خودداری کنند، بیان کرد: توصیه می‌شود پدر و مادر در صورت ناراحتی و بروز مشکل برای فرزندانشان با او همدلی کنند.

کریمی زاده توضیح داد: برای افزایش صمیمیت بین پدر و مادر و فرزند بهتر است والدین زمانی را در طول روز برای صحبت کردن با نوجوان خود اختصاص دهند، البته توصیه می‌شود پدر و مادر کمتر حرف بزنند و اجازه دهند، فرزندشان بدون اینکه از جانب آن‌ها قضاوت و سرزنش شود، حرفهایش بزند.

شیدا عباسی  اظهار داشت: بعضی مواقع بروز هیجانات دلیل خاصی ندارند از این رو چنانچه فردی در مواقعی احساس می کند عصبانی است، بهتر است که بداند این احساس ممنوع نیست بلکه چیزی که ممنوع است یاد نگرفتن چگونگی تعامل و سازگاری با این احساس است.

وی با بیان اینکه هیجانات در هر لحظه می‌آیند و می‌روند و این افراد هستند که باید خود را برای مواجهه با احساسات مثبت و منفی، آماده سازند، افزود: برخی مواقع بروز هیجانات دلیل خاصی ندارد و هنگامی که دلیل خاصی برای بروز احساس و هیجان نمی توان یافت، تمرکز خود را باید بر روی یافتن و به وجود آوردن احساس خوب و مثبت گذاشت.
این رواندرمانگر تصریح کرد: فرد احساسی و عصبی هر زمان که هیجانی شد، حتما نباید سریعا واکنش نشان دهد بلکه با کمی صبر و حوصله و عکس‌العمل مناسب، اطراف خود را ببیند و در صورتی که ایستاده، ‌بنشیند و یا با تغییر مکان و موقعیت،‌ سعی در کنترل و مدیریت هیجان بوجود آمدن درون خود کند.